北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

2015-10-29から1日間の記事一覧

固定 L4 20分

10/27(火)パワ魔をメインで。 ハイパワー 5本 8.5kp 955w(15.6w/kg),932w(15.2w/kg),904w(14.8w/kg),898w(14.7w/kg),856w(14.0w/kg) 平均909w(14.85w/kg) ミドルパワー 1セット 6.0kp 650w(10.6w/kg),623w(10.2w/kg),558w(9.12w/kg) 平均610w(9.97w/kg) ワッ…