12/27 朝から7時間半除雪バイト 掬っては投げを無限に繰り返した。スイングスピードが数キロ速くなったと思う。12/28 ローラー1時間 10分走×1 15分走×1 表示されるパワーが小さく感じる…パワーが出ていないだけか。12/29 ローラー1時間半 20分走×1 〜分走の…

こんにちは、恋ダンスをようやく踊れるようになりかけてる二階堂です。 前回？に11月と表記してましたが12月の間違いです。12月26日月曜日 授業最終日。 トレセンも年末年始閉まるので筋トレだけで終わる予定だったが一応体を筋トレでしばきあげてからパワマ…