2/21 3本ローラーピスト1時間くらい クルクル回したり、何回も降りた 家で固定ローラー30分軽く2/22 エアロバイク20分 いろいろ測定 かなりきつかった。 トレセンで黄パワマ 足がすごく重かったのでたくさん回すやつ。トークリップ&体育館シューズ0.1kp7s228…

2/19 5時間ぐっすり寝て、調子はすこぶる良い。友人宅から25km自走し体がほどほどに温まった状態で会場入り。ながさわや他大の人を探しフラフラしてたら、10時過ぎにレース中止のアナウンスがあった。会場が騒然としていた。午前中のレースで重大な落車事故…