こんにちは、やっとJCFのカードが届いた二階堂です。5月22日月曜日 通学のみ。 22km5月23日火曜日 この日は山本を誘って手稲山へ行った。とりあえず一本登頂しようということで、自分の目的としてはタイム計測ではなく今年初の登頂ということで長い時間登る…

5/28 起床時体重？ 部練 96km ttt練北親生4.5往復 58:30ave37.4km/h 風向きはいつもくらい。 雨だったり連絡ミスで3人でローテ。パンクしたりして空気圧低い&カットでわずかにバウンドしてたりで結構しんどかった。引くときは40s〜80s4.5倍で、後半垂れたと…