新江です。トラブルで先週より更に練習内容が薄くなりましたが書くだけ書きます。 11月21日 土曜日 バイシクルクランチ 等 11月22日 日曜日 同上 11月23日 月曜日 同上 11月24日 火曜日 同上 心拍計を受け取った。長澤さんから余っている心拍計をお試しで使…

水口です。 今年の冬は練習日記を強制で書くことになったので書きます。内容はないです。テストがあるので適当になってしまった。 11/13(金) スクワット 30回で限界ぐらいの重さ 30×3 11/15(日) 同上 11/17(火) 同上 11/19(木) 片足スクワット 10回で限界の…