完全に忘れてた 11/27 スクワット×30×3 11/29 ジャンピングスクワット×20×3 12/1 同上 12/2 ジャンピングスクワット×25×2 12/4 ジャンピングスクワット×30×2 スクワット×30×2 12/7 ジャンピングスクワット×25×3 12/9 ジャンピングスクワット×15×3 12/11 同上…

水口です。 今年の冬は練習日記を強制で書くことになったので書きます。内容はないです。テストがあるので適当になってしまった。 11/13(金) スクワット 30回で限界ぐらいの重さ 30×3 11/15(日) 同上 11/17(火) 同上 11/19(木) 片足スクワット 10回で限界の…

2年の水口です。道新杯の結果を報告します。 s-2 18位/21人完走 事前の反省 今までのレースより生活リズムは整えていたし、体調も整えていた。当日の睡眠はもう少しとった方が良かったかもしれない。 レースの反省 スタートは過去1上手く行き集団前方につけ…

2年の水口です。 結果：S-2 DNF レース内容 スタート前は前の方に並べていたが、クリートキャッチを盛大にミスって前との間が空いてしまった。それを詰めるのに脚を使い、2周は頑張ったがちぎれてそのままDNF。 反省 直前に怪我や体調不良で調子を落としたこ…

水口です。先日札幌市民体育大会ロードレースに参加してきたのでレースレポートを書きます。 結果 s3 3位 当日の朝、いつも通りに飯を食べ、会場へ向かう。準備をして、エリートのレースを見る。落車が起きていて、エリートでもこんなことになるなら、s3はど…

こんにちは。水口です。今回ニセコ花園ヒルクライムに参加してきたのでレースレポートを書きたいと思います。 結果 s3 53人中18位 前日 練習はしなかった。暑くて寝付けなく、24時頃就寝 当日 4時半起床。いつもの米と鶏肉を食べて集合場所へ。ニセコへ向か…

1年の水口です。今回、サロベツ100マイルロードレースに出場してきたのでレースレポートを書きたいと思います。 結果s3 20/42位 1、2週目は特にペースが上がることもなくサイクリングペースだった。3周目の後半の登りで北大勢で抜け出す作戦だったが、抜け出…

こんにちは。1年の水口です。先日留萌TTに参加してきました。 結果s3 8位1本目5分15秒2本目5分32秒合計10分47秒 1本目 ペースを考えて平坦区間で少し抑えた。結構追い込めたのでよかった。 2本目 平坦区間が向かい風に変わり辛かった割に速さが出なかった。1…

初めまして。この春自転車競技部に入部した、1年総合理系の水口晴陽です。 高校の時に親にクロスバイクを買ってもらい、家の周りの山を走っていたらいつのまにかロードレースに興味を持っていました。よろしくお願いします。 先日、初レースとなる藻岩山ヒル…