こんにちは、マッチョと合トレしたい二階堂です。前回の前置きで、コロナが収束しそうになくて困ったわーいみたいなこと書いたんですよね。まだまだ感染者数は多いですが、ちょっと減ってきましたよね？(教務への視線)年末年始もあるので油断は許されないけ…

B3飯塚高規です。 MHP3やっている人なら懐かしいのではないか。 何回もyoutubeで立ち回り見て、挑戦しました。 繰り返す・真似することには大事ですね改めて 12/22 トレーニングセンター（有料） チェストプレス 59kg 10*3 マシンローイング 61㎏ 10*3 マシ…