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愛の里折り返し
32km

パワマ
3KP3分×3（1分レスト）×2セット
?305w ???w 306w
?303w 304w 304w

チーム練はロイズ直営店を目的地としたグルメ練兼回復走。
第二次新歓の作戦会議なども行った。

チーム練後トレセンへ。
一本数値を見忘れたが、前回と同程度の出力。
でも前回よりきつかった。