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パワマ
3.2KP3分×3（1分レスト）×2セット（セット間5分レスト）
パワー
1. 331w 332w 332w
2. 332w 331w 331w
心拍数
1. 161 174 178
2. 172 182 183

昨日の疲れが抜けず脚パンパン。
明日からトレセン閉まるので、気合い入れてパワマ。
すると以外にも大幅に出力更新。
使う筋肉が違うからだろうか。

次回から3.3KPに負荷を上げよう。