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負荷なし三本４０min

60キロを超えると振動が強くなり、ローラーを固定しているナットが吹っ飛んで自分も落車。みんなゆるんだら締めましょう。気持ちもね。
今日でサークル会館締まるし、今年の自転車の練習は終了。

今年の練習量
実走6000キロ（大滝、個人ロード、インカレ、ツール含む）
ローラー70hくらい。
四年生は頑張ってもこんなもんですが、こんな練習量で結果出てもぶっちゃけどうでもいい。
去年いろいろ無理して練習しまくって、残り7キロで赤旗だった修善寺のインカレのほうが価値があった。
さてＭ１はどうなるだろうか。
あと修善寺のインカレはもう一度走りたいと思う。あるとしたら再来年か…。