2011-01-15 ■ 小林章弥 小林章弥 固定ローラー65min 20minTT 259w 一ヶ月ぶりのFTP値計測。 20minTTの出力は17w増。 トレーニングの効果が客観的な数値で表れるのでやる気がでる。 しかし目標値までまだまだ遠い。 明日からの練習またきつくなるな。