2011-01-17 ■ 小林章弥 小林章弥 固定ローラー40min 93%FTP10min 路面状況悪い性で、帰路の雪上ライドがかなりきつかった。 そのせいか、帰宅後体調不良。 ローラーでメニュー開始するが断念。ローラーやめた代わりにいつもの体幹トレーニングを倍行った。