2011-01-18 ■ 佐々木勇樹 佐々木勇樹 〜三本:60min〜 ・インターバル練(20min×2、rest5min×1) ・心拍160〜165 ・ケイデンス90〜100地獄のtestweekが始まりますww時間を上手く使って、ローラーをやろうそう、思うのです。