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〜三本：60min〜
up10min→20min・rest5min×2

ヘッドが、がたつく。スペーサーはめ直してみたが…直らない…。

今年は初のオフトレだったが、当初の計画はほとんど破綻した。

やれることは、無難にやったつもりだが、練習量は足りないし、モチベーションも不十分。

この状態で合宿やシーズンに望むのは不安だが、しっかり次に繋げたいる。