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１h流し
のだけのはずが
17min95%FTPくらい×１（中途半端になった）
（20min100%FTPくらい+10minrest）×3

足が昨日、一昨日よりも回復してきた（おかしい話ですが）。
六月が憂鬱（金銭的な面で）。あと去年の今頃より弱いわけで憂鬱。でも今はトレーニングができて幸せ、キツいのも喜んでこなせる。終わりを意識するようになると、つらい練習も惜しくなってくるからなのか。