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部室三本ローラー：20minTT×3（レスト10min）

強度は最初の2本がオフの70％くらい、最後が80％くらいかなぁ…最初の2本は強度低すぎた気がしますけど、足のこともあるし焦らない焦らない。

久しぶりに冨岡さんと2人で練習しました。ローラーですけど。去年の車連の練習会以来ですかねぇ。

ちなみに篠原さんの日記にある「練習はいつから楽しくなりますか？」で、実力が伸びて行くのがわかったとき、っていうのは同感ですね(^^)

2年生のとき長距離コソ練に励んだのはいい思い出（笑）

明日も頑張るぞー！！