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手稲ＴＴ

本当は橋までＸ3　１本目全開　２本目　３本目は１０分３０秒以内

という予定だったが、１本目を登ってる途中に今日はいけそうな気がしたのでそのまま上まで。

 

橋を１０分丁度で通過。橋までのベストタイム更新（前回：4/22　１０分３０秒）

 

さすがに前半をとばしてたので少々垂れたが自己ベスト更新。３０分４３秒（旧自己ベスト：5/20　３１分０６秒）

 

３１分０６秒を出したときは橋を１０分４３秒で通過していた。今回はそれより４３秒速く通過したが最終的には２３秒の更新となった。ペース配分を工夫すればもっといける、と思う。

 

44.3ｋｍ