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浜益　188km
往路　T字路を曲がった後の登りの途中で前を走る集団からちぎれてしまった。残り20km弱はI.T.T　
復路　始め、全く足に力が入らず、回復するまで引いてもらった。西島さん西川さんありがとうございました。
ハムストリングがよく使えていたと思う。