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＜創成通〜石狩市役所〜手稲（旧道）＞
＜手稲TT＞
先週風邪をひいてから未だ完全に治らない。今日出せる限りの力は出したつもりだが悔しい。
89km

昨日今日はトレセンに行った
昨日
腹筋100
ボート部のマシンで2km
スクワット（バー＋20kg）を20×2回
今日も同じメニュー
足を鍛えるマシンが殆ど壊れていて使えなかった。
早く直してもらいたい