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水曜日　



用事があったため朝練

菅平の坂　60ｋｍ

前日よりも積極的にこいで言ったため早く上れた





練習日記を見ていて思ったのですが、坂を上るとき踏むよりもまわすようにしたほうがいいんでしょうか？　きつい坂ではどうしても踏むことを意識し
てしまいます。