2011-08-30 ■ 西川翔太郎 西川翔太郎 8/29 体幹筋トレ…やろうと思ったけどあいまいにしか思い出せなかった。 結局腹筋30*38/30 本当は全く乗りたくなかったんだけど諸事情により50km。サイクリング。