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パワーマックス
20分×1
8分×1
243 243 240 240 268
252 268
無酸素パワー
1026w
ハイ8.5
ミドル5.1

言い訳1
お昼を抜いたため体調が悪かった。(練習の合間に貧血？目の前がくらくらして崩れ落ちた)

言い訳2
テスト時にハンドルが固定されておらず3本目もがく事が出来なかった。

よかった点、
忙しい、疲れているときも同様なメニューをやったけと。

次回真面目に計測しようと思う。今日の結果でも40wは向上している。さらに20wはいけるのではという感触。目指すは1300wぐらいだろうか。