北海道大学自転車競技部の練習日記

北海道大学体育会公認の自転車競技部の練習日記です。部員がそれぞれ記事を投稿していきます。

今日もベロタクシー10〜12時。
お客さんから貰ったスイートポテトが美味しかった。(イモ嫌いだけど)
まさかの50分間客なし運行。ちょっと踏んだ。


パワマ
20分2.4kp
257 259 258 262 276w
Avは前回より減。最後の4分伸ばせなかったのが敗因。そろそろ2.6kpに上げてみようか。

残りはスクワット。
10キロ30×4
なし、足をあまりひらかず70回
パワマで出し切っていたから限界だった。