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ローラー
アップ10分
メディアを意識して6分、強度を上げすぎてもたなかった、ソリアくらいの強度なのだったのだろうか。
5分流して1分30秒全力、また5分流して1分30秒全力
５分流して練習を終えた。

電池を替えて何度調整してもスピードメーターが表示されないのには困った。