体育 クロカンもどき。年明けからは多少クロカンぽくなるらしい。
3本 60min 562kj
回復走
回復走が必要なほどの練習なんてしてないけど。
ローラー中に篠原さんにハンドル近くないかと言われた。ちょろっと探したところに今つけてるもの（100mm）より長いステムが無かったのでアドバイス通りハンドルを下げた。もう少し遠くしてもよさそう。
この5分18秒あたりの写真とその次の写真を見て、見るからに遅そうなフォームで改善が必要そうだな〜なんて思ってたけど、結局何もしていなかった。いつも行動が遅い。
