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２月１７日

固定ローラー５０分

アップ２０分、メディオ２０分、クールダウン１０分

２月１８日

３本ローラー６０分

アップ２０分、メディオ２０分、速めのペースで１０分、クールダウン１０分

今日は足が軽かった。

数日練習を休むと、再開した日は調子が上がらないが、その次の日は調子が良い気がする。

そして固定ローラーの次の日の３本ローラーは足がよく回る気がする。

つまり今日は調子が良かった。