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朝練に寝坊したので授業後に手稲。

なかなか調子が良いので20分テスト。風が強いのでTTは諦めた。

オフトレ前に立てた目標にはちょっと足りないがなかなかいいパワーが出た。驚くことに実走での20分テストは6か月ぶりくらいだったが、前回から5%弱向上した。やっぱりローラーでは練習量が少なかったから目標には及ばなかったのかな。

 

42km