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三國と高岡、87km

スプリントを連絡したいそうで、高岡2周の間に5本+1本。最後2連敗したので、追加1本。

スプリント教えたんだけど、それぞれの感覚があるからどうやって指導するかなぁと。。
悩んだ末に、
「脇あけて、肘を外に出せ」ってアドバイスした。

もともと脇を閉めてスプリントしてたから、過度に肘が外に出ることはなくいい感じ。

まぁ色々いいたいことはあったけど、これで連鎖反応的にフォームが改善された。

どこをどうアドバイスするかは難しいところ。

まぁ2人のスプリントは見る相手が1人だから簡単。どんどん人数増やすといいと思うよ。

にしても体力落ちた。

あと、帰りエ切れになりました。三國付き添ってくれてありがとう。