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火曜日 朝練オヤフル
44km

今日 三本ローラー50min
パワマ
遅ればせながら、初パワマ。白馬を意識してこれから定期的にやっていきたいと思います。
とりあえず、無酸素パワーテスト
最大 936W
ハイ 9.9kp
ミドル 6.0kp

なんとなくは分かるんですが…
どなたかアドバイス頂けるとありがたいです