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土曜日
北海道選手権に出場する菅原ののサポートとして函館へ。実際はサポート2割観光8割。朝3時出発、日帰りの超弾丸ツアーでした。大東は運転お疲れ様でした。

日曜日
某チームの助っ人としてママチャリ耐久レースに参戦。一周３kmくらいのコースをママチャリで交代しながら四時間走るレース。三回で計5周走りましたが、キツかったです。

今日 ローラー
15min×2
土日しっかりリフレッシュしたので、今日からまた練習。一本目は三本ローラーで、二本目は固定で。先週の不調からは脱したようで、。二本目は隣にOBの篠原さんがいたからか、一本目より出力が高かった。