土曜日 北海道選手権に出場する菅原ののサポートとして函館へ。実際はサポート2割観光8割。朝3時出発、日帰りの超弾丸ツアーでした。大東は運転お疲れ様でした。日曜日 某チームの助っ人としてママチャリ耐久レースに参戦。一周３kmくらいのコースをママチャ…

今日の練習 パワマ無酸素パワーテスト 無酸素パワー値1753 （パワー/体重）値23.4 ハイパワートレーニング値18.5 ミドルパワートレーニング値11.1 次の目標は1800Ｗ越えです。

昨日はパソコンに向かって練習日記を書く気力がなかったので、一日遅れの投稿6/22(日) 209km きじひき1周+中山峠峠3.5周、前半はHCRC練習会参加。 朝起きて足がちょうだるい。今日で足をオールアウトさせる予定で練習。 HCRC+αの練習会にまじり、きじひきレ…