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昨日 パワマ
独りで。
アップ兼ねて15min,3.3kp 295w
3min 4.1kp 395w
15sec-2min×5
757w,747w,766w,825w,837w
30s-30s×12
独りで限界まで追い込むのは本当に苦しい。数字的にもダメな日です。
15秒走で四本目から出力が上がってるのにはちゃんと理由があります。が、内緒です。