2015-11-03 ■ 三國海音 三國海音 部練 とりさき 長澤 三浦 (三國)高岡3周(僕は3周していませんが...)67km白石は3時間もローラーか...熱心だ。そして僕も普段の姿勢が悪いせいか肩こりがひどい。