■

9/18（土）　88.9ｋｍ　城岱→裏城岱→きじひき展望台　with三浦

ひとりで乗る気がしなかったので、三浦を誘う、当初は駒ヶ岳周回の予定でスタート。サイクリングペース。裏城岱をくだってるときに、400ｋｍブルべに参加中の函館ライダーに出会い、予定変更で高橋さん、アダムさんグループに合流してサイクリングを続行する。裏城岱登頂後にきじひき。ケイデンスが合わず、ブルべ組とは分離して自分のペースで登る。きじひきの斜度に対して、体がついていかず途中何度がおりたくなる。なんとか登り切って終了。すっかり体がなまってしまったので札幌市民までにクリテには対応できる体にする。七巻き半のソフトクリームをかえりがてら食い、帰宅

 

練習後61.6ｋｇ

 

9/19　（月）　おふり　

 

9/20（火）　15ｋｍほど　ビレ湾100mもがき×10　

家に帰ってきて、自転車に乗ろうとした瞬間前輪パンクしてた。日曜は後輪がパンクしてて、テンションだださがり+せっかくの練習時間がなくなる。いそいでパンク修理して、移動の時間がもったいないから、家の裏の道路でクリテ対策になればと思い、周回コースの１つの直線部だけもがき周回することを10回繰り返す。質的にはあまりよくない。パンクさえなければ

 

練習後62.1ｋｇ