2016-11-26 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 今日はいろいろあって部練にいけなかったので時間を見つけて近所を走った。1時間ちょっと20km旭山記念公園坂3分走2本5分走1本 実走でパワーの波が減って来た。慣れてきた気がする。3:11 327w