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12/9 部室で3本ローラー4分走1本2分走2本あと流し帰って軽く体幹トレーニング
直前にやることではないが、サドルを2mmほど高くし、座る位置を前にしたら2分も4分もモリモリ踏めたので、やはりポジションがおかしかったようだ。

12/10 クリテリウム前日移動 大雪で18:20の飛行機で12時頃家を出たが紆余曲折あり2時間半前に着く。しかし飛行機が空港に入ってこずほとんど欠航で北海道から出られなかった。
残念ながらDNFとなってしまった。なんか本州に遠征に行くたびにひどくなっている気がする…1/8にリベンジしたい。

12/11 やる気が起きずダラダラ。無理矢理固定ローラー準備したらやる気が出てきて2時間
2分走、1時間L3