2017-01-25 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 1/25 大学の講義が全休だった(にした?)ので昼飯前にローラー2時間lsd 寝たりダラダラしたりして、夕飯前にローラー1時間 3分走他lsd 全体的にケイデンス低め(60〜75)で。