2017-01-27 ■ 長澤優樹 長澤優樹 1/27 昨日はオフにしたが、体の調子はイマイチ。 30s-30sインターバル(30s 7w/kg,30s rest) 3.8kp×20set ハイパワートレーニング 7.0kp×1set 691w,727w,689w,696w,759w 明日はタバタの日。