2017-02-15 シクロクロス 鳥崎修平 2/15 エアロバイクで20分走 いろいろ測定 部室で3本ローラー l2 20分 l3 20分 150w〜170w10分 l4 10分 流し10分 今日も道がぐちゃぐちゃになっていてしんどかった。降りたら負けな気がするので、どんな道も気合いで乗り切る。 予定:明日パワマでインターバル 明後日パワマでハイパワー
