2017-03-20 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 3/20 トレセンで筋トレ 上半身メイン プロテインとbcaaキメた。 帰ってから家の周りサイクリング30分 気温は7度で風がほとんどなかったので汗だくになった。交差点や信号での立ち上がりはしっかり踏む。よく進むバイクだなぁと改めて感心した。