こんにちは、空港泊の暇さを思い知った二階堂です。
3月21日
この日ようやく成田から帰還。
合宿を終えて膝の調子を見るため30分サイクリング、痛みが全然なかったので試しにスプリントしてみたがそれでも痛みはなし。それにしても本当にスプリントでの最高出力がへぼい。パワータップで出る値はそんな変な値ではないと思う、ただ単に自分の体の使い方が下手くそなだけだ、要練習。
3月22日
この日は50分くらいサイクリング。
また途中でスプリントしてみたが、980w程。上半身の体の使い方を変えてみたら前日から70w程上がったので、やはり体の使い方次第でもっともっと伸びそうだ。とりあえずスプリントに関してはあくまで自分のパワータップで出る値としての最高出力を道新杯までに1200wを目標にやっていこう！
それはそうとまずは長時間ライドでもしっかりフォームを崩さず走れるようにならなければ。
追記:江別は今吹雪いています。
