2017-03-22 ■ 鳥崎修平 鳥崎修平 3/21 オフ 家でプランク系たくさんやった。ttやるならポジション維持するのに超重要だと思うので、重点的にやろう。3/22 トレセンで筋トレ 一昨日と同じ位の負荷で、回数多めに。次からは負荷を上げよう。 通学10km