4/15 北生振ITTタイム計測 80km 2往復17km？くらい 最初風が弱かったが2往復目強くなった。250w付近を目指して踏んだ。向かい風で体を狭めすぎて踏むのをおろそかになっている時があったのは気をつける。ケイデンスは85〜95でほとんど一定に回したおかげか、呼吸はあまり乱れなかった。というかすぐ脚の前が🍞🍞になった。あとで気づいたがサドルが下がっていた。カーボンポストは要注意。ポジは見えてきたので、あとはftpを上げねば。また脚を引っ張るわけにはいかない。今のところ亜門引き長めって感じですか。
