8時間睡眠 56bpm
朝食 大福 アンパン 1500kcalくらい
レース内容
アクチュアルスタートまでにそこまで前に出れなかったので、スタート後すぐの直角カーブを曲がってから先頭付近まで位置をあげる。開始15kmくらいで力が入らなくなる。下り前に集団から脱落。40km地点くらいまでに、いくつかの集団に抜かされたが着けず見送る。600番台の集団にやっと乗る。前の集団ははるか先なので、この集団と伴に完走を目指す。登りでペースが合わず下りで待つ。平坦も割とゆっくり。下りは少し改善された。パンが出しにくかったので補給の内容を考え直さなくては。今回の敗因はアップ不足。
