8時間睡眠 56bpm朝食 大福 アンパン 1500kcalくらいレース内容アクチュアルスタートまでにそこまで前に出れなかったので、スタート後すぐの直角カーブを曲がってから先頭付近まで位置をあげる。開始15kmくらいで力が入らなくなる。下り前に集団から脱落。40k…

7/9 ニセコクラシック 4時間50分くらい下位25%くらいレース前 睡眠4時間、寝起きは良かった。少し下痢気味だったが他体調は良好。アップは5分くらいローラーで回したくらい。レース 去年よりパレードが長めで集団が伸びることなくリアルスタートした。スター…