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7/19

今日は自転車デイ。ロードで3本ローラー

3分走2分走
加減分からず撃沈

研究室で打ち合わせの後

7分5分7分気合が足りずことごとく失敗

レスト後10分走完遂

帰ってミニベロ整備して乗ってたらガクッガクッなって、それが足にきたのかふくらはぎがとても痛い。変なことしなければよかった。

7/20

痛めたので一応休養。自転車は意外と乗れる。

7/21

整骨院へ行った。軽い筋膜炎？みたい。

7/22

固定3分走
強度低め

テーピングのせいかペダリングに少し違和感。

7/23

固定10分走×1

ペダル踏むぶんには痛くないのでとりあえず10分走を継続しているが、果たして大丈夫だろうか。



7/24 起床時体重60.8kg

固定12分走×1

少しずつ時間を伸ばしていこうと思う。