こんにちは、一年の飯塚です。物理の中間が悪かったです。緩く勉強しただけではダメなんですねーっ！きっとトレーニングも同じっ！
12/20 感想
鯉！！(高崎に伝われっ！
北食で1時間トーク。
懸垂5回が限界っぽい。否、まだ行けるわ。
スクワット、ホームは大丈夫そうなので次は40kgで。
パワマ、無酸素、ミドル。ダメダメだけど、焦燥感とやる気のミルフィーユ。
300w3minはヨユーなのかも。
12/21 予定
懸垂 5×2
レッグレイズ 8×2
腹筋 50
スクワット45kg 5×3
背筋 45kg 8×3
パワマ
4min 300w
ミドル 負荷5.2でまわすまわす！！
