2018/2/19

筋トレ

デッドリフト 70＊12#5

ツイスト アブローラー

30-30 ＊10 529-512-517-524-542-532-533-548-550-563 av535

取り敢えずなにかするdayを16日から始めて四日目。

取り敢えず30-30。取り敢えず、という姿勢が前半の出力に現れている。が、取り敢えず身体とメンタルをスポーツしてる人、に戻すのが目標なので良い。ことにしておく。筋トレは楽しい。