7/6
あさくりて
のりとこじまかんばらいいづか
二周×2
3周2セットのつもりだったが、不慣れなメンバーもいたため1周目で集団が崩壊したため二周に変更。1セット目はノリトと2人で回すことになったので、比較的高いパワーでローテーション。もってぃーと2人の時ほどではないが、それなりのペースでコーナーに入れた。
最後はもがき。
二周目、集団でコーナーに入り立ち上がりの練習をしたかったのであまり踏まず仲良く回す。コーナー前で1年が位置を上げて、自らの有利になるような走りをするようになったのでとても良かった。各々自分の利になるように走ることを心がけ、結果として積極的なローテーション、それなりの位置の取り合いのようなもの、コーナー後の立ち上がりと言った実践的な練習になり、とても楽しかった。
4.5＊2＊2
7/7
ニセクラバイト
ローラー
1時間走。取り敢えず出力を気にせず回す。前日の夕ご飯(ニセコピザ)を少しでも燃やすために頑張る。
サイクリング
ニセクラコースをアクチュアルスタートを過ぎ、下りに入る前くらいまで乗る。その後、ゴール前の坂を3本ほど登る。
7/8
ニセクラバイトローラー
今日も夕ご飯(nacのバカでかいハンバーガー)分のカロリーを燃焼するために五時頃からローラー。会場で選手が出走前に続々と自転車を並べる中、黙々と漕ぐ。傍から見たら入念にアップしているように見えたかもしれないが、ただ乗っているだけである。朝は気温が低かったので背中から湯気が出る程度まで漕いで終了。45分ほど。マッキーの成績が凄まじくて感動。
