7/6あさくりてのりとこじまかんばらいいづか二周×23周2セットのつもりだったが、不慣れなメンバーもいたため1周目で集団が崩壊したため二周に変更。1セット目はノリトと2人で回すことになったので、比較的高いパワーでローテーション。もってぃーと2人の時ほ…

7/7 一日中座りっぱなしだった。全く動いていない上に深夜につぶグミを食べてしまった。7/8 今日も特に運動せず。家pcの環境が整いつつあり解析がめちゃくちゃ捗る。懸垂20 自重スクワット 傷口にやや違和感。体重63.3kg 急に増えた訳ではないだろうが運動し…